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頭痛の原因の一つに「顎関節」からの問題があります。
いつも気が付いたら「噛みしめている」「歯ぎしり」しているなど、
結局のところは、顎の筋肉にいつも力が入ってしまっていて疲れている。

下記の図が顎を動かすときに使う筋肉です。



下記の図が、こめかみ辺りの筋肉です。
この筋肉が疲れて来ると、赤いところ辺りに痛み・思い・絞めつけられた感覚になります。


下記の図が、頬の一番奥の辺りの筋肉です。黒いバツのしるしがあるあたりです。
酷い人は、「耳」「眉毛」の辺りにまで痛み・だるみ・締め付け感が出てきます。



中々改善方法は難しいのですが、
普段から、ガムを嚙むなどしていつも力を入れない様に心掛けるようにしましょう！

本当にひどい方は、首や肩まで痛みが下がってくる方もおられますので、
ご相談をしていただけると幸いです。

自分でできる改善方法は、次回アップします。
しばらくお待ちくださいませ。